补钙的药过期了还能吃吗(补钙的药物有哪些)
一、补钙药物有哪几种
钙是人体最重要的元素，一旦缺钙就容易导致骨骼脆弱，因此补钙刻不容缓。那你知不知道补钙药物有哪几种呢?下面是我为你整理的补钙药物有哪几种的相关内容，希望对你有用!
补钙药物有哪几种
(一)硫酸锌口服溶液
用于锌缺乏引起的食欲缺乏、异食癖、贫血、生长发育迟缓;也可用于痤疮、结膜炎、口疮。
(二)硫酸锌糖浆
用于治疗因缺锌引起的生长发育迟缓，营养不良、厌食症、以及复发性口腔溃疡和痤疮等。
(三)牡蛎碳酸钙胶囊
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
(四)葡萄糖酸钙含片
补钙剂，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
(五)乳酸钙颗粒
本品为补钙剂，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
补钙食物有哪几种
1、牛奶
牛奶是日常中最为常见的饮品，在我们的眼中是属于既健康又营养的食物。牛奶不但含有大量的钙元素，更主要的是牛奶含有一种乳酸，这种乳酸能够促进钙的吸收，每天一杯牛奶可以补充钙元素。无论是早上还是睡前都是最佳的喝奶时间。
2、紫菜
紫菜所含的营养元素特别的多，不但富含钙，碘，维生素AB，而且还有大量的矿物质。经常吃紫菜的话可以对于血管里面的所含的胆固醇有着清除的效果，而且还可以有效的防止动脉的硬化。紫菜怎么吃呢?紫菜一般都是跟鸡蛋或者是鸭蛋煮成蛋汤，这是比较常见的煮法。
3、油菜
哪些食物能补钙呢?在所有的蔬菜中，油菜的含钙量可以排在前五的位置。油菜不仅仅钙丰富，同时也是含有大量的铁元素，铁也是人体所需的营养。总之常吃油菜可以帮你净化血液，降低血压还能保护视力强身健体。
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4、黑芝麻
黑芝麻的价值相信我们都清楚，黑芝麻也是补钙的最佳来源。黑芝麻含钙丰富，如果说想要补钙但是不喜欢喝牛奶，那么黑芝麻就是你的最佳选择。一天吃个三四匙黑芝麻也有很强的补钙效果。
5、西兰花
西兰花又叫做菜花，是属于碱性类食物。它不但是补钙的高手，同时也是维持身体酸碱平衡的主要食物。因此多吃菜花既能补钙又可以维持酸碱的平衡。
6、海米
海米的营养价值丰富，含有大量的钙以及磷等微量元素，而且还含有极高的蛋白质，是补钙的最佳来源之一。
钙是人体最为重要的元素，无论男女都需要补钙，尤其是男性所需的钙元素比较多，更应该多吃补钙的食物。长期缺钙的人不但容易失眠，而且还会腰酸背痛甚至是皮肤瘙痒，因此，平时就多吃以上几种补钙食物吧。
二、什么补钙药品好
可以把钙分为三类:1,有机酸钙,特点:含量高,吸收低2,无机酸钙,特点:含量低,吸收高,3,醋酸钙.此三类大部分都是药品,还有一种是保健品,成分是从海洋生物中提取出来的螯合钙,但是会有一些金属元素,在加工的过程中不易分离,专家建议不要使用此类品种,而且会有长期慢性中毒.钙在临睡前补钙效果最好,同时可以多吃牛奶和豆腐!
我是吃钙尔奇
三、补钙的药物有哪些
摘要：补钙热火热朝天的进行中，不管是小孩、青少年、孕妇、中老年都热衷于补钙保健，市面上补钙药品鱼龙混杂，到底补钙的药哪种好？补钙的药物有哪些呢？【补钙药物】补钙的药物有哪些补钙的药哪种好
补钙的药哪种好
老人常用的补钙药主要分为无机酸钙和有机酸钙两类。其中无机酸钙主要是碳酸钙，其特点是含钙量高，750毫克碳酸钙中含300毫克元素钙，但它对胃酸质量和分泌数量要求高，胃酸不足的情况下补充碳酸钙，会导致严重便秘等情况的发生。因此，无机酸钙适用于补钙量大的患者，对于身体虚弱、有胃部疾病的患者则不适合。
有机酸钙常见的品种有乳酸钙、柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等。这一类药物的特点是可溶性好，无需胃酸活化即可吸收，无胃胀气等不适反应，可预防钙结石，空腹饱餐后吸收好，缺点为含钙量低，如500毫克的柠檬酸钙中元素钙的含量为105毫克。因此，有机酸钙适用于胃肠功能尚未完全发育完成的儿童、胃酸分泌减少的老年人及胃肠疾病患者。
另外，补钙要注意适度，并非钙补得越多越好。我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。如果需要补充大剂量钙（>1000毫克)时，分次服比一次服吸收好。当体内胃酸含量较多时（如饭后），有利于无机酸钙吸收。而胃酸分泌量较低的人宜饭后补钙，胃酸正常的人可在两顿饭间先吃些小饼干再服用。
骨质疏松被称为“沉默的杀手”，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎便发生骨折。调查发现，我国50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7％。
通常在35岁前后，人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长，骨量开始流失且不可逆转。若不及时“储备”骨量、补充钙质，骨骼质量将会变差，进而引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。因此，预防骨质疏松中青年人也应重视。
绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群。此外，不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多，也会使人体缺钙，导致骨质疏松。这几类人群应尽快到医院进行骨密度测试，及时监测自己的骨质健康状况。
四、补钙用什么药最好最快
药品类钙制剂主要有以下几种：
1.
乳酸钙片：临床用于防治缺钙、骨发育不全、佝偻病、结核病以及妊娠和哺乳期妇女的钙补充。此药吸收缓慢，须同时服用维生素D，以防吸收不良。
2.
葡萄糖酸钙：能促进骨骼和牙齿的钙化，维持神经与肌肉的正常兴奋性，降低毛细血管渗透性，用于缺钙及过敏性疾患。有片剂和注射剂两种剂型，视病情选用。
3.
钙糖片（葡萄糖酸钙含片）：适用于小儿服用。
4.钙尔奇D片：含有效钙元素高达600mg，维生素D
125国际单位，有助钙的吸收，口服每天一片。
5.龙牡壮骨冲剂：该药是以龙骨、牡蛎为主药的新一代制剂，其全方配伍根据中医辩证施治法则，调节阴阳平衡，增强肾脾功能，补钙和促进机体对钙质吸收双管齐下，使钙能被机体充分吸收，并有效帮助患儿吸收钙、磷等微量元素，促进生长发育，和胃健脾，改进食欲，特别适合脾胃稚嫩的儿童服用。
6.
活性钙片（冲剂）：主要成分为活性钙，除钙以外，还有钾、镁、磷等其他人体所必需成分，与普通钙片最大区别是易被人吸收，能透过毛细血管进入组织间质和脑脊液内，具有重要的生理作用，有助骨质形成，维持神经传导和肌肉收缩及毛细血管正常渗透压，保持血液酸碱平衡。
7.
维丁胶性钙：主要含维生素D2油和胶性钙，适用于治疗佝偻病、软骨病、小儿骨骼发育不全、怀孕期钙缺乏、出牙期钙缺乏、荨麻疹等过敏性疾病。该药为针剂，供肌肉注射用
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