胸锁乳突肌可以常捏吗 胸锁乳突肌属于头颈肌还是躯干肌
很多朋友对于胸锁乳突肌可以常捏吗和胸锁乳突肌属于头颈肌还是躯干肌不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、平板卧推杠铃会伤着胸锁乳突肌吗
1、平板卧推杠铃是有可能伤着胸锁乳突肌的。一般出现在以下几种情况下。
2、一、在运动前没有做好充分的热身，使得肌肉没有做好准备，这样很容易造成肌肉拉伤。
3、二、在平板卧推时，没有预估自身能推动的杠铃重量。杠铃的重量超过自身能推动的力量。
4、三、运动量过大或运动时间过长，使身体过于疲惫。
5、以上情况都有可能在做平板卧推杠铃时使胸锁乳突肌受伤。
二、胸锁乳突肌受损颈痛如何防治
胸锁乳突肌位于颈部前外侧，是我们颈部非常重要的两块肌肉，同时也是常常被我们忽视的肌肉，之所以说它容易被忽视，主要是由于当这块肌肉受损时，它自己不会表现出疼痛，但会引起别的地方痛，因此胸锁乳突肌受损也被誉为颈痛最大的“潜伏者”。所以，今天我们就来好好聊聊胸锁乳突肌——这块不折不扣的麻烦制造“肌”。
首先，我们先来认识一下“胸锁乳突肌”
胸锁乳突肌始于耳后的头骨，向下延伸出两个头，一头止于胸骨，另一头止于锁骨。它们与斜方肌是对“好肌友”，当它们与斜方肌共同作用时，可以起到帮助固定头部姿势的作用。除此之外，小小的两块肌肉还有一个重要功能，那便是上提胸廓，辅助呼吸。
胸锁乳突肌受损会带来什么影响？
胸锁乳突肌受损后带来最明显的感觉便是疼痛，胸锁乳突肌紧张缩短之后有可能会造成肩胛提肌被动拉长，由此引发颈肩疼痛。除此之外，还会引发其他相关痛症，如头痛，面部及下颌部疼痛，还有耳后部疼痛等。
另外，由于胸锁乳突肌还有辅助呼吸的功能，因此当其受损时还有可能会引起鼻塞、流涕、慢性咳嗽等症状。
睡觉时头颈姿势不良，长时间侧睡或颈部歪斜等，很容易导致胸锁乳突肌单侧痉挛，从而引发落枕，导致颈部疼痛，活动受限等。
长时间保持固定姿势，如头部前伸、长时间低头或长时间偏向一侧，如接电话等，容易导致胸锁乳突肌出现紧张和缩短。
胸锁乳突肌的形态厚实，一般情况下，外力很难造成它的损伤，但在车祸当中，容易使它发生挥鞭样损伤。挥鞭样损伤是指由于受到强力的冲击，在惯性作用下，头颈快速且过度地屈曲和伸展，从而造成颈部肌肉及颈椎受到严重损伤。
想要改善胸锁乳突肌问题，其实方法并不难，日常生活中，除了要改变不良姿势及生活习惯，避免发生意外伤害以外，我们还可以通过适当的拉伸锻炼帮助缓解肌肉疲劳，防治胸锁乳突肌受损。
三、胸锁乳突肌上的动脉有哪些
胸锁乳突肌血供分上、中、下三部,上部来自枕动脉,中部来自甲状腺上动脉,下部来自甲状颈干的颈横动脉,血供主要来自上方,少数以甲状颈干为主要血供。静脉为...
摘要：目的:为临床上应用胸锁乳突肌提供解剖学依据.方法:对17例成人尸体进行巨微解剖学观察与测量.结果:胸锁乳突肌主要有三段血液来源,上段为枕动,中段主要为颈外动脉的...
摘要：目的:为临床上应用胸锁乳突肌提供解剖学依据.方法:对17例成人尸体进行巨微解剖学观察与测量.结果:胸锁乳突肌主要有三段血液来源,上段为枕动,中段主要为颈外动脉的...
胸锁乳突肌在人的脖子两侧对称,人在歪头以及扭头的时候,胸锁乳突肌看得非常清楚,其上附着在人的乳突,即人颅骨下面有个小尖角,在耳朵后方,上缘附着在乳突上...
2016年4月28日-胸锁乳突肌的动脉穿入肌肉的部位和供应范围的不同,将胸锁乳突肌的动脉分...胸锁乳突肌上,中,下三段动脉长度的分析(单位mm 2.3肌肉内血管(表4,5...
2013年7月30日-胸锁乳突肌是由副神经支配，它起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，二头会合斜向后上方，止于颞骨的乳突。作用是一侧肌肉收缩使头向同侧倾斜，脸转向对侧，...
四、肌肉日记之胸锁乳突肌!
斜角肌包括三部分:前中和后科角肌，位于颈部两则，在斜方肌上部前绿和胸锁乳突肌后缘之间可以找到斜角肌，所有这些肌的共同作用可侧屈并稳定头领部，同时对深部结构形成一个防护置，部结构包括椎动脉、颈静脉和臂丛等。
头颈部不动时，斜角肌能在深吸气时上提第1、2肋，上提肋时可增加胸腔的体积，促使更多的气体进人肺内，斜角肌过紧，肥大(如过度使用)、创伤或结构异常可导致它所保护的结构(如臂丛或锁骨下动脉)受到挤压，临床上称之为胸廓出口综合征。
胸锁乳突肌是颈部最大和最浅表的肌之一，其两端分别连于颞骨乳突和胸骨柄及锁骨内侧端之间，胸锁乳突肌与下颌支平行走行，与头夹肌形成一个倒“v”字形结构，这两块肌一起使头部前后居于肩胛带中央。
胸锁乳突肌在颞骨乳突处附着坚实而且斜撑在颈部，使其成为头颈部前屈、侧屈和旋转的强有力原动肌，因为它附着于颅骨背面，因此能使头和上颈部后伸，使颈部屈曲和头部后伸这种联合动作可使头在下巴引导下向前运动。
五、胸锁乳突肌属于头颈肌还是躯干肌
1、胸锁乳突肌斜位于颈部两侧皮下，大部分为颈阔肌所覆盖，在颈部形成明显的的体表标志。胸锁乳突肌是由副神经支配，它起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，二头会合斜向后上方，止于颞骨的乳突。作用是一侧肌肉收缩使头向同侧倾斜，脸转向对侧，两侧收缩可使头向后仰。可以看出是属于颈部肌肉，
2、该肌最主要的作用是维持头正常的位置，端正姿势以及使头在水平方向上从一侧向另一侧的观察物体的运动。
OK，关于胸锁乳突肌可以常捏吗和胸锁乳突肌属于头颈肌还是躯干肌的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
小蚂蚁医药招商资讯网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！