伤到筋了吃什么好的快？伤到筋了吃什么好的快一点
大伙儿好，关于伤到筋了吃什么好的快很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家讲讲关于伤到筋了吃什么好的快一点的知识，希望对各位有所帮助！
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一、伤筋动骨吃什么补比较好(食物类)
1、首先要吃黄瓜籽，骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料.
2、后期要喝些牛骨汤．注意不能喝猪骨汤，影响愈合的．因为猪骨有脂肪，对伤口不利．另外，到后期还要注意康复训练，不要怕疼，否则影响日后肢体活动．我是深有体会的哟．因为我也曾经受伤过．相信我吧．祝你早日康复！
3、最后还充的是：如果你打石膏的话，千万不能打的时间太长，到时间一定尽快拆下来．否则影响恢复的．切记！！！
4、中医所谓的“筋”，也就是现代医学中除骨组织以外的软组织。“筋”起到联系骨、组成关节和活动关节的作用。任何导致“筋”的位置、顺序、结构、走行方向异常的因素，均能使“筋”的作用失常或丧失，也就是所谓的“伤筋”。至于骨折，简单讲就是由于各种原因导致的骨头断裂。骨折患者一般都合并有“伤筋”，而“伤筋”患者却未必都合并骨折。“伤筋动骨一百天”说的是，患者伤筋断骨后愈合起来大概需要一百天的时间，在这个时间内患者应该好好疗养，不能乱动。
5、伤筋动骨的人要特别注重食补，骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养。
6、骨折1—2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。
7、骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地喝点骨头汤，吃老母鸡、蹄筋等，以补充较多的蛋白质和维生素a、维生素d及钙。最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的是参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。
8、长春骨伤医院专家提醒：伤筋动骨的病人虽然要注意营养的补充，但长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。老年人骨折后，虽然要补钙，但切忌过量，以防产生泌尿系统结石；摄入钙量过多时要多喝水，以促进钙的排出。
9、一般来说，受伤有1至2个星期的患者，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物，油腻的食物不利于淤血消散，会影响骨头的愈合。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便
10、受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可以促进伤口愈合．
11、骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地吃些钙及富含维生素D的食物最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。
12、骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。其次，受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤不仅油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。以上介绍的是伤筋动骨一百天吃什么恢复的快，长春骨伤医院专家祝您早日康复！
二、人在伤到筋了之后,吃什么食物会恢复快一些呢
1、肌腱损伤是一种需要长时间恢复的病。工作或运动时戴上护目镜，运动方式不当或管理不善，容易造成肌腱损伤。俗话说，100天的很多变化就像骨折不容易长一样。如果医院急于受伤，就需要在门诊治疗后按饮食水平挤奶。你吃什么样的肌肉？什么食物伤筋，吃得快吗？
2、首先要吃黄瓜籽，骨病早，中后期，不能喝苦的，不能吃锤子的，不能喝苏打水的。中后期要吃大骨汤，注意不要喝阻碍恢复的龙骨汤。它含有脂肪，对伤口不好，中后期应注意康复治疗。以后身体不要太痛，否则疼痛也不会太大。
3、你吃什么样的肌肉？血管损伤。中药白根是现代科学中除骨组织外的一种软组织，具有连接骨、关节和活动关节的功能。有瘀伤的食物.
4、日常生活是充血性疾病，气血失调，气血失调，患者常出现低热、口渴、易怒、厌食等疾病，所以营养以血液循环和充血为主，饮食饮食比较清淡，易于消化吸收。如蔬菜、水果、鸡蛋、大豆等新鲜水果、鱼类、瘦肉精等；不吃辛辣、辛辣、高热量的食物。尤其是不宜过早进食食物，如骨汤、油炸食品等。
5、异常变化较多的患者应注意饮食补充，但长期卧床的患者不能服用肉类、豆类等高蛋白。这是因为人体会产生大量酸性物质，这些物质会产生钙离子，从而进一步提高肾功能的压力。
6、虽然脂肪食物不易消化，但会降低食欲，阻碍其他营养素的补充。在伤到筋之后,短时间不应该做剧烈的运动,这样会很难恢复好,好好注意自己的身体,没有恢复好据很难恢复完全了.
三、伤筋吃什么食物好
1、首先要吃黄瓜籽，骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料.
2、后期要喝些牛骨汤．注意不能喝猪骨汤，影响愈合的．因为猪骨有脂肪，对伤口不利．另外，到后期还要注意康复训练，不要怕疼，否则影响日后肢体活动．我是深有体会的哟．因为我也曾经受伤过．相信我吧．祝你早日康复！
3、最后还充的是：如果你打石膏的话，千万不能打的时间太长，到时间一定尽快拆下来．否则影响恢复的．切记！！！
4、中医所谓的“筋”，也就是现代医学中除骨组织以外的软组织。“筋”起到联系骨、组成关节和活动关节的作用。任何导致“筋”的位置、顺序、结构、走行方向异常的因素，均能使“筋”的作用失常或丧失，也就是所谓的“伤筋”。至于骨折，简单讲就是由于各种原因导致的骨头断裂。骨折患者一般都合并有“伤筋”，而“伤筋”患者却未必都合并骨折。“伤筋动骨一百天”说的是，患者伤筋断骨后愈合起来大概需要一百天的时间，在这个时间内患者应该好好疗养，不能乱动。
5、伤筋动骨的人要特别注重食补，骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养。
6、骨折1—2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。
四、伤了筋骨吃什么好
问题一：伤筋骨吃什么好的快建议：病情分析：脚筋骨扭伤一般可以引起局部肿胀疼痛不适
指导意见：建议注意休息，局部热敷理疗，应用活血消炎止痛药物，忌辛辣***饮食，。多吃清淡蔬菜水果粗粮精肉等饮食
问题二：伤筋骨的人吃什么好呢酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶更为优越。
答：乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙的效果。事实上，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收，另外，酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，也可促进钙吸收。
答：牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“凶手”。在酸奶发酵过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，减少了“乳糖不耐”的问题;乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。因此，即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。
4.酸奶越酸，营养越好吗？答：酸奶的酸度来源，是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵
问题三：伤到筋骨了要吃什么补品合适吃什么补什么吧，老话还是有道理的
问题四：伤了筋骨吃什么好得快，还有吃什么水果你问是药补还是食补追问：两个结合着回答：三七和土鳖虫效果是最好的中药店有卖膳食最好是大骨头汤猪脚斗可以鱼类可以吃少量黄鳝水果不吃柿子其他的可以吃的
问题五：伤了筋骨吃什么炖排骨汤喝得好?党参炖排骨好
问题六：伤到筋骨肌肉的病人不能吃什么东西?外伤病人在受伤的过程中流失了一些血液，因此病人的食触中少不了含铁和补血的食物――花生(去壳留皮，最好生吃)、菠菜（补铁，又是膳食纤维）、动物肝脏（煮的不要太老，不然其中营养成分会流失）、阿胶等。
另外在伤口愈合的过程中体内需要补充足量的蛋白质、维生素、无机盐促进伤口愈合――乳制品（含大量蛋白质、钙元素、多种维生素）、鸡汤、胡箩卜等。
不要吃辣椒和蒜等***食品；如不想手上留疤，忌吃姜、醋。少吃海鲜、牛羊肉。
问题七：脚筋骨扭伤饮食吃什么好的快桃仁粥――取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。饮食由清淡转为高营养补充
问题八：老人伤到筋骨吃什么水果好多吃含钙镁的食物可以强健骨骼。比如：多吃牛奶，奶制品，芝麻，黄豆，豆腐，蛋黄，虾米，海带，紫菜，芹菜，香蕉，白菜，胡萝卜等。家里有条件的可以炖点排骨汤，猪蹄，牛筋补补也不错。另外，注意维生素D的补充，多晒太阳，才能促进钙吸收。食物多样化荤素搭配，粗细搭配，不偏食不挑食，注意少吃含草酸较高的食物会影响钙吸收，比如：尽量少喝可乐一类的碳酸饮料。最后，还要注意适当锻炼，增强体质和身体的柔韧度，对强健筋骨，也由很大的裨益。多运动可以强壮筋骨。
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